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個人和小組會議

婦女團體

與其他面臨類似生活困境的婦女一起，獲得支持和保健工具

開始

6月22日，星期三11:00 am-12:30pm

主題包括：

* 健康與保健

*正念和減輕壓力

*為人父母的鬥爭

*關係

*有效溝通

*改善睡眠質量

*尋找平衡

* 自我護理

*增加精力和動力

* 還有很多...

如果提前支付，則每組$ 40或8週每組$ 35

青少年團體

加入遇到類似問題的其他青少年，並了解可以幫助您改善健康狀況的工具

星期三下午5-630

此小組適合可能會遇到的13-17歲青少年

*對有趣的活動失去興趣

*低能量/缺乏動力

*感到絕望/無助

*不睡覺或一直想睡覺

*感覺好像無法呼吸

*有不會離開你的恐懼

*過度擔心

*經常感到孤單，孤獨，沮喪

*經常感到憤怒地尖叫

*社交/學校焦慮

*需要與父母/看守人更好地溝通

$ 40每團/套票價格

建築生活技能-DBT

針對18歲以上男性和女性的16週計劃，期望：減少空虛，孤獨，衝動，判斷力

增加重點/專心，自尊，自我意識，解決問題和正念

星期六的9：30-11am

本系列分為4個模塊（每個模塊為4週）：

模塊1：正念

單元2：人際交往效能

單元3：情緒調節

單元4：遇險容忍

您可以從任何模塊的開頭開始。

每個模塊$ 160（每個課程$ 40）

16週$ 560（每節課$ 35）

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